تقریبا همه افراد در زندگی خود یک بار با دردهای عضلانی روبه رو شده اند. این دردها علت های مختلفی دارند که بعضی از آن ها به خاطر بیماری های عضلانی است. همچنین گرفتگی عضلات در هر ناحیه از بدن مانند شکم، کمر و پا می تواند ایجاد شود. این دردها را می توان با استفاده از روغن تراپی یا انجام فعالیت های مخصوصی درمان کرد.
درد عضلانی یا میالژی یک درد شایع است که بیشتر افراد در زندگی خود آن را تجربه می کنند. این دردها ممکن است خفیف یا شدید باشند، از چند روز تا چند ماه طول بکشد و گاهی اوقات با قرمزی و تورم در محل درد همراه باشد. درد عضلانی ممکن است در تعدادی ماهیچه ی بدن یا یکی از آن ها حس شود.
شایع ترین دلایل دردهای عضلانی عبارت اند از :
کلسیم و
پتاسیم در بدن
سدیم و
منیزیم
در ادامه این مقاله میخواهیم به شما انواع دردهای عضلانی را به شما بگوییم و باهم آن ها را بررسی کنیم.
بیشتر دردهای عضلانی کمر و پوست طی یک ماه استراحت در منزل بهتر می شوند. با این حال برای بسیاری دردهای بعد از چند ماه برطرف نمی شود که این افراد برای درمان باید به پزشک مراجعه کنند. روغن تراپی و گرم نگه داشتن کمر بهترین راه ممکن برای درمان کمردرد است. تا جایی که می توانید سعی کنید فعالیت های روزمره و سبک مانند پیاده روی داشته باشید. از انجام هر فعالیتی را که درد را افزایش می دهد خودداری کنید. اگر درمان های خانگی موثر نبود، پزشک ممکن است داروهای قوی تری مانند شل کننده‌های عضلات، مسکن های موضعی و داروهای ضد افسردگی یا سایر روش های درمانی مانند فیزیوتراپی و عمل جراحی را به شما پیشنهاد دهد.
بیشتر درد های عضلانی پاها ناشی از ضربه، آسیب دیدگی و سایش در عضلات، مفاصل و استخوان‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها است. همچنین، درد پا می تواند به دلیل واریس، ه شدن خون، مشکلات موجود در پایین ستون فقرات یا گردش خون ضعیف به وجود می آیند.
اگر دردهای عضلانی پا به دلیل آسیب دیدگی جزئی یا گرفتگی عضله باشد. معمولا می توان آن را در خانه درمان کرد. برای این کار به پاهای خود استراحت داده و زیر آن بالشت بگذارید. برای تسکین درد عضله های پا از
روغن تراپی استفاده کنید.
دردهای عضلانی شکم می تواند به دلیل کشش، پارگی یا آسیب عضله های شکم ایجاد شده باشند. به همین دلیل گاهی به این دردها، دردهای شکمی یا کشیدگی شکمی نیز گفته می شود. گرفتگی عضلات شکم در صورت خفیف بودن در خانه قابل درمان هستند.
درد عضلات تقریبا درد شایعی است که اغلب بخاطر فعالیت های سنگین ورزشی، کاری و یا موارد دیگر ایجاد می شود و در بسیاری موارد رفع آن به سادگی امکان پذیر است. اما در مواردی لازم است با مراجعه به پزشک دوره ی درمانی لازم را انجام دهید تا ضمن جلوگیری از افزایش آن، شرایط لازم را برای بهبودی خود فراهم کنید. بیایید با شناخت این نوع دردها و روش های درمانی شان، تصمیمات آگاهانه تری در جهت رفع آنها بگیریم.
دردهای عضلانی یا میالژی” بسیار شایع هستند. تقریباً اکثر افراد، در برخی از مواقع احساس درد در عضلات خود را تجربه می کنند. از آنجا که تقریباً در تمام قسمت های بدن شما بافت عضلانی وجود دارد، این نوع درد را می توان، عملاً در هر جایی از بدن احساس کرد.
اغلب افرادی که به درد عضلانی دچار می شوند می توانند به راحتی علت آن را متوجه شوند. چرا که بیشتر موارد میالژی، ناشی از فعالیت بدنی، استرس و کشیدگی بیش از حد می باشد. برخی از دلایل شایع ان عبارتند از:
همۀ دردهای عضلانی مربوط به استرس، کشیدگی و فعالیت بدنی نیستند. برخی از بیماری های مسبب میالژی عبارتند از:
دردهای عضلانی همیشه بی خطر نیستند و در بعضی موارد درمان های خانگی برای حل کردن مشکل اصلی کافی نیست. میالژی می تواند نشانۀ یک بیماری جدی در بدن باشد.
در صورت مشاهدۀ موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
موارد زیر می تواند نشانۀ اورژانس پزشکی باشد. در صورت مشاهدۀ هر یک از موارد زیر به همراه درد عضلات، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید:
درباره این سایت